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也是一种最古老的泳姿时间:2018-11-06   编辑:admin

  蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。

  6。滑行 --双腿并拢伸直3秒左右。几秒的滑行可以协助完成呼吸动作,也可以使肌肉得到休息,增加游泳距离